Рубрика: Здоровье

Необходимый ночной сон для нормальной работы организма у будущих мам должен состоять из 8-9 часов. Недостаток времени на сон в данный период может привести к увеличению раздражительности, быстрой утомляемости и ослабленности нервной системы. Беременной настоятельно советуется отходить ко сну не позже, чем в 11 часов ночи, а пробуждаться около 7 часов утра.

Но не всем будущим мамам доступна такая роскошь, как непрерывный сон. У кого-то получается лечь спать пораньше, кто-то может заснуть только поздним вечером, а кому-то вообще не удается нормально выспаться, так как мучает бессонница. Но и случается так, что проблемы со сном выражаются из-за беспокойного сна, связанного с неприятными сновидениями, в результате чего, женщина просыпается просто посреди ночи.

Будущая мама должна особенно внимательно следить за своей диетой, поскольку она сильно влияет на развитие ребенка и иммунитет женщины. Что должна делать диета беременной женщины для укрепления ее иммунной системы?

Новое исследование утверждает, что здоровая, но обильная еда утром увеличивает фертильность женщин с синдромом поликистозных яичников. Этот синдром поражает примерно 6-10% представительниц слабого пола детородного возраста и снижает их шансы на зачатие.

Употребление большего количества калорий по утрам регулирует уровень инсулина, тестостерона и других гормонов, которые негативно влияют на зачатие. Результаты исследования показывают, что уровень глюкозы и резистентность к инсулину снизились на 8% у женщин, которые больше всего ели за завтраком. Еда вечером не имеет никакого эффекта.

Как ни парадоксально это звучит, но 2-ю (как и первую) неделю беременности специалисты относят к периоду до зачатия. Так что, строго говоря, речь пока что идет о возможной беременности.

Что происходит в организме женщины на 2 неделе беременности?

Внутренняя оболочка матки (эндометрия) активно готовится к тому, чтобы принять оплодотворенную яйцеклетку.

В яичнике завершается процесс созревания фолликула. Скоро фолликул лопнет, выпуская созревшую яйцеклетку. Это и есть овуляция.

Если вышедшая яйцеклетка будет оплодотворена, можно будет говорить уже о реальной, а не потенциальной беременности.

Обычно именно за счет ощупывания матки удается определить, находится ли девушка в положении. Вообще, определить беременность на довольно ранних сроках можно за счет предположительных и достоверных признаков. Многие внешние признаки «интересного положения» научились распознавать еще в древние времена, однако и в наши дни они остаются довольно актуальными. Само собой, что практические все из них относятся к предположительным, вероятным признакам.

Благодаря развитию медицины, появилась прекрасная возможность составлять целый ряд достоверных, явных признаков. Однако они становятся надежными и эффективными лишь на четвертом-пятом месяце вынашивания плода. Поэтому, чтобы определить беременность на начальных этапах, можно руководствоваться лишь вероятными признаками.

Я все время хочу спать, буквально сплю на ходу Если эти мысли приходят все чаще Вам в голову, а Вы ждете малыша, поздравляю – это нормальное состояние беременной женщины. Теперь у Вас появился хороший повод для сна. Природа заботливо дает Вам возможность в дополнительном отдыхе, чтобы Вашей энергии хватило на то, чтобы выносить, родить и вырастить ребенка.

Разберем подробнее причины излишней сонливости беременной женщины.

Желание больше отдыхать, прежде всего, вызвано быстрой утомляемостью. Ваше сердце работает в четыре или пять раз тяжелее во время беременности, выполняя двойную нагрузку. Ваши почки также работают за двоих. Да еще и всплеск гормона прогестерона способствует Вашей усталости.

Женщины в положении часто становятся мнительными, чрезмерно осторожными, но всё это лишь потому, что они переживают за своего малыша. И это правильно.

И хотя некоторые будущие мамочки сетуют, что врачи дают направления на множество ненужных анализов, другие, наоборот, жалуются на то, что доктора не проверяют на всё, что может быть опасно для ребенка. Как же найти золотую середину?

Существует необходимый минимум анализов и обследований, которые должна пройти беременная. Изменяться этот список может в зависимости от состояния Вашего здоровья и предписаний врача.

Беременность всегда связана с множеством тревог и волнений. Чаще всего они вызваны с выделениями из влагалища, которые могут появляться в каждом из трех триместров. Что означают выделения на ранних сроках беременности? Когда можно успокоиться, а когда нужно обратиться к врачу?

Выделения из женского организма есть практически все время. Шейка матки производит два вида слизи. Первый можно увидеть в начале менструального цикла, а второй – ближе к его концу.